ストレッチポールって意外と種類があって選ぶのに迷いますよね。 今回はストレッチポールの種類の説明と、 リンドバーグのストレッチポールを購入後の、使用感をレビューいたします。
[toc]↓以前、ストレッチポールをご紹介した記事はこちら
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ストレッチポールは３種類
ストレッチポールには、正規品とそうでないものがありますが、基本的には３種類あって、 ノーマルタイプと スリムタイプと ハーフタイプがあります。 使用時に感じる強さは、
【強い】ノーマルタイプ ＞ スリムタイプ ＞ ハーフタイプ 【優しい】
の順になります。 使用感が優しい方が、老人や持病があったりする人向けになります。 （ハーフタイプは半分なので優しい使用感は当然かもしれません）
【種類１】ノーマルタイプ
- 特徴
標準的な商品です。普通はコッチを選ぶかも。 健康な男子はこれで良いと思います。
- 高さ 約１５ｃｍ
- 長さ 約９８ｃｍ
- 形 丸太
【種類２】スリムタイプ
- 特徴
ノーマルタイプより高さが２．５ｃｍ程低いです。 リンドバーグのものは少し柔らかいです。
- 高さ 約 １２．５ｃｍ
- 長さ 約９８ｃｍ
- 形 丸太
【種類３】ハーフタイプ
- 特徴
英語の通りで半分サイズです。 蒲鉾型です。枕にも良いかもしれません。
- 高さ 約７．５ｃｍ
- 長さ 約４０ｃｍ
- 形 かまぼこ
私がリンドバーグ LITEを購入した理由
- 安い
ストレッチポールはLPNの正規品のものは９０００円程度するのですが、 リンドバーグの商品は３０００円程度です。
- 柔らかめ
リンドバーグは硬さの指定もでき、ＰＲＯが固めでＬｉｔｅが柔らかめです。私は首の後遺症があるので負担の少ない柔らかめを選びました。
- 長い
長さが９８ｃｍありますので、１８０cm近い私の身長もカバーしてくれそうだった。
- ＥＶＡ（塩化ビニル）
ＥＶＡ（塩化ビニル）を使用しており、しっかりしてそうだった。
ストレッチポールという名前は、商標の都合で正規品以外は使ってはダメみたいです。 リンドバーグ製はストレッチングクッションという商品名です。
リンドバーグ ストレッチングクッションLITE・ロング(98cm) (ネイビー（紺色）)
リンドバーグ ストレッチングクッションLITE（ライト）のレビュー
結論から言うと、購入して大正解でした。
- 見た目
ＥＶＡ（塩化ビニル）で覆われているので、フィットネスクラブに置いてあってもおかしくない感じです。 全然 安っぽくありません。
- 長さ
９８ｃｍあり、私は約１８０ｃｍあるのですが 腰から頭でカバーされます。
- 硬さ・感触
ＬＩＴＥは柔らかめと書いてあったので、結構押したらフニャッとへっこむものを想像してましたが、そこまでの柔らかさはありません。 意外としっかりしていました。 確かに押すと少しへこみますがすぐ戻る感じです。
- 高さ
直径１２．５ｃｍとあるので少し低くなるかも と思ってましたが、意外と高さがあります。 私にはちょうど良い高さでした。
- ニオイ
私は気になりませんでしたが、 子供は少しクサイと言っていました。 時間が経つと（１日、２日）ニオイはすぐ取れてきて、子供ももうクサイないと言っています。 ニオイに敏感な人は、 最初だけ少しクサイと感じるかも知れません。 気にならない人は、全く問題ないレベルです。私は全く気になりませんでした。
- 耐久性
購入してまだ一か月位程度ですが、 丈夫でヘタレ感はありません。 EVA製という事もあり、今後もヘタレ感なく使用できそうな感じがします。
- １日目
自動マッサージ器の揉み返しににた症状となって結構しんどかったです。 でも揉み返しほどしんどいものではなく、心地よさもあるしんどさでした。
- ２日目以降
これを使用するまでは、私はお風呂（湯船）に入らなければ体がコリコリで寝られないので 必ずお風呂に入って寝ていたのですが、 これを使用するとお風呂で湯船につからなくても、なんとかコリコリがとれて寝れるレベルまで回復しました
- ３ヵ月後
ヘタりは感じませんが、柔らかさと高さに少し物足りなさを感じる時もあります。 もう少し固くて高さもある「PROも欲しいかも」と思ったりします。 ただ、あくまでも慣れてきたからであって、初めからPROはしんどかったと思う。 ただ、私は首・肩に後遺症があるからそう思うのであって、 健康な男子は初めからPROの方が良いかも知れません。 健康な女子はLITEかPROか微妙なところだと思います。
疲れたなぁと思う時、使うと効き目を実感します。
- 赤ちゃんを長時間抱っこした時
- 長時間ＰＣをした時
- 寝る前
私の場合は後遺症があるので、Ｐｒｏ（堅め 直径１５ｃｍ）だと、少ししんどかったかもしれません。 長さ、高さ、硬さ共に、スリムタイプのLITE が私には合っていました。 ストレッチポールは体幹を鍛えるらしいのですが、とても気持ちいいです。 使っていない筋肉が延ばされる気がします。 「そこそこそこ」って思うことが多々あります。
体がコリコリになり首がしんどくなっているときに、ストレッチポールを使用するとそれだけで気持ち良くて結構疲れが回復します。 人によって合う・合わないがあると思います。 嫁さんも利用していますが、いまいち気持ち良さがわからないそうです。 私の場合はかなり効果がありました。 手放せない一品になりそうです。 買ってめっちゃ良かった！
（※）このレビューはあくまでも私の感想です。当然すべての方に当てはまるわけではございませんので予めご了承ください
私が購入を迷ったストレッチポール
【商品１】リンドバーグ ハーフタイプ
私は首に後遺症をもっているので、体への負担が少ないスリムタイプかハーフタイプで悩みました。 ハーフタイプは高さも長さも半分しかないので、 物足りなさを感じて購入は見送りました。
ストレッチングクッション ハーフ(2本セット) ネイビー
【商品２】LPN（正規品）のスリムタイプ（MX）
リンドバーグも良いですが、お金に余裕があればLPNの正規品ももちろん良いと思います。 私は安く購入したかったのでリンドバーグにしました。
【商品３】２０００円以下のストレッチポール（santasan等）
あと、２０００円以下で売ってるストレッチポールもありますが、 以下の理由で、私は遠慮しました。
- EVA製ではないから安っぽく感じる
- 硬さの指定ができない
- リンドバーグと１５００円程度しか違わない
老人や持病のある人にはオススメしませんが、 普通の人は割り切りでこれでもいいのかも知れません。
Santasan ヨガポール エクササイズ ストレッチ 体幹トレーニング(パープル)
まとめ
- スリムタイプでも普通に使える
- 老人や持病があったりする人は、ノーマルタイプよりスリムタイプがおすすめ
- EVA 製は、しっかりしている